Hoje inauguramos uma nova seção no Rosmarino e Outros Temperos, os Guias Úteis, que vão ajudar os leitores a enfrentar menos perrengues em suas viagens 🙂 Começamos pelos remédios. Para falar sobre isto, convidei uma profissional que entende muito do assunto, a enfermeira obstetriz especialista em saúde da família e saúde mental, Fernanda Papa de Campos. Com vocês, a palavra da Fernanda:
Chegou a hora da diversão, vamos viajar!
Entre os cuidados que devemos ter antes de embarcar está o preparo de uma boa necessaire de medicamentos que podem ser úteis durante nosso lazer, pois não são todos os lugares que vendem remédios sem receita médica ou que encontraremos uma farmácia por perto.
Primeira regra que gosto de lembrar sempre: não esqueça dos remédios que você faz uso contínuo, ou seja, aquele que você toma todos os dias e não pode ficar sem. Seja ele para a tireoide, pressão alta, depressão, diurético, artrite, enfim… seu organismo está “acostumado” e não pode de uma hora para outra ficar sem os chamados medicamentos de uso diário.
Vale uma observação importante: leve sempre junto aos medicamentos controlados, principalmente os de tarja preta, a cópia da receita médica (pode ser em português) e se for ficar muito tempo fora e tiver que levar uma quantidade maior, distribua entre as malas, tire das embalagens e leve receita médica compatível com o número de comprimidos que você está levando para que não vire uma dor de cabeça na sua viagem.
Antes da listinha básica gostaria de chamar atenção para algumas outras medidas preventivas antes de sair em férias:
- vacine-se contra gripe, pois você estará protegido em até 70% contra as principais gripes existentes mundo a fora. Lembre-se que deve ser vacinado um mês antes do embarque!
- procure saber se para o destino que você irá é obrigatório alguma outra vacina como por exemplo a da febre amarela, se for vacine-se 15 dias antes e leve o comprovante com você. (O FAQ da Anvisa esclarece as dúvidas e dá mais orientações sobre como proceder no caso da exigência da vacina de febre amarela)
- se você vai para uma região com muitos mosquitos, veja com seu médico se é indicado tomar vitamina B antes de embarcar, pois ajuda muito a não ser picada, é um excelente repelente!
Agora vamos a uma listinha básica de medicamentos que não podem faltar na sua necessaire, vou colocar por classe de medicamentos e não nomes comerciais, ok?
Procurem sempre orientação médica, pois SOMENTE o médico é capacitado para prescrever qualquer remédio!
Faça uso de medicamentos que você já tenha feito antes, não deixe para experimentar novos medicamentos em viagem, pois pode ser perigoso!
Vamos da cabeça aos pés!
- Analgésico para dor de cabeça;
- antitérmico para febre;
- colírio para uso após banho de piscina e mar;
- colírio para conjuntivite ( este precisa de receita médica, pois contém antibiótico);
- gotas para o ouvido (este precisa de receita médica, pois contém antibiótico);
- descongestionante nasal tópico;
- remédio para afta se você tem propensão para ter, pois fora do Brasil não são vendidos sem prescrição médica;
- antitussígeno (pode ser xarope ou gotas, as gotas são mais fáceis de carregar);
- antibiótico (este precisa de receita médica), se for passar mais de 15 dias fora leve dois tipos, costumamos orientar a levar um que seja mais específico para doenças da cintura para cima ( problemas respiratórios) e outro da cintura para baixo (infecção urinária). Faça os cálculos para não faltar remédio e peça orientação ao seu médico de quais você deve levar;
- antialérgico;
- antiemético (contra enjôo);
- relaxante muscular;
- antiespasmódico ( para cólica intestinal e de estômago), fundamental em viagem, pois a alimentação é totalmente alterada;
- antiácido e/ou remédio para dor de estômago;
- antidiarreico se seu médico recomendar;
- caixinha de Band Aid.
Devo levar pomadas? Lembre-se que pomadas podem abrir e melecar toda a mala, logo se tiver alguma de uso específico tudo bem, caso contrário você estará coberta com o arsenal acima.
Muitos acharão um exagero, mas antes prevenir do que atrapalhar uma viagem ou se desesperar em plenas férias!
Se precisar de algum outro medicamento fora desta imensa lista é porque a coisa ficou mais séria, logo lembrem-se de fazer seguro viagem… você pode precisar dar um pulinho no pronto socorro.
Como última lembrança: se for fazer uma necessaire para os filhos jovens não esqueça de colocar preservativos e se sua filha usa anticoncepcional, coloque uma cartela extra na necessaire.
Boa viagem a todos!
Enjoy!
Fernanda Papa de Campos, enfermeira obstetriz, especialista em saúde da família e saúde mental.
Proprietária da NANTU Ensino e Saúde (empresa de prevenção e promoção da saúde)
Tel para contato: (11) 9 9992.8500
email: nantuconsultoria@gmail.com
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